Θεραπείες - Χρήσιμες συμβουλές

Όλοι γνωρίζουμε ότι η πρόληψη είναι το σημαντικότερο μέρος στην προσπάθεια διατήρησης καλής στοματικής υγείας.
Η πρόληψη περιλαμβάνει τακτικό έλεγχο (διάγνωση) και συστηματικό καθαρισμό ώστε να απομακρύνεται η οδοντική πέτρα που είναι υπεύθυνη για πολλές παθήσεις των δοντιών και των ούλων.

Στα παιδιά μια ολοκληρωμένη προληπτική αγωγή περιλαμβάνει τακτικές θεραπείες φθορίωσης και προστασίας των δοντιών με τοποθέτηση sealants.

Η συστηματική πρόληψη σε συνδυασμό με την καθημερινή φροντίδα συντελεί ώστε τα δόντια μας να παραμένουν όμορφα και υγιή.

Βούρτσισμα
Ιδανικά τα δόντια πρέπει να βουρτσίζονται μετά από κάθε γεύμα. Επειδή όμως κάτι τέτοιο δεν είναι πάντα εφικτό, πρέπει να τα βουρτσίζουμε τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα και δεν πρέπει να παραμελούμε ποτέ το βούρτσισμα πριν το βραδινό ύπνο. Κατά τη διάρκεια του ύπνου παράγεται μικρότερη ποσότητα σάλιου με αποτέλεσμα να καταστρέφονται τα δόντια πολύ ταχύτερα.

Το βούρτσισμα πρέπει να γίνεται με μια οδοντόβουρτσα αρκετά μαλακή ώστε να μην τραυματίζονται τα ούλα. Οι κινήσεις πρέπει να είναι κυκλικές και όχι οριζόντιες ή κάθετες. Πρέπει να βουρτσίζονται καλά όλα τα δόντια, μπροστινά και πίσω.

Οδοντικό νήμα
Η χρήση οδοντικού νήματος είναι απαραίτητη μετά το βούρτσισμα ώστε να απομακρύνονται υπολείμματα τροφών και η οδοντική πλάκα από σημεία ανάμεσα στα δόντια που δεν φθάνει η οδοντόβουρτσα.

Στοματικά διαλύματα
Τα στοματικά διαλύματα βοηθούν αρκετά στην απομάκρυνση της οδοντικής πλάκας και αφήνουν μια δροσερή αναπνοή. Σε καμία περίπτωση όμως δεν πρέπει να αντικαταστήσουν το βούρτσισμα. Για τη απομάκρυνση μικροβίων κυκλοφορούν στο εμπόριο αρκετά στοματικά διαλύματα, η χρήση των οποίων σε καθημερινή βάση μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από ανεπιθύμητες ενέργειες. Συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τα είδη και τον τρόπο χρήσης των στοματικών διαλυμάτων.

∆ιατροφή ενηλίκων
Η ζάχαρη που βρίσκεται στα γλυκά και το κιτρικό οξύ που βρίσκεται στα φρούτα είναι οι βασικότεροι υπαίτιοι σχηματισμού τερηδόνας, ενώ ο καφές, το τσάι και το κόκκινο κρασί προκαλούν δυσχρωμίες στα δόντια. Εντούτοις υποστηρίζουμε ότι δεν πρέπει να αποχωριστούμε τις μικρές απολαύσεις που ομορφαίνουν τη ζωή μας αρκεί να μην κάνουμε μεγάλη κατανάλωση και να ακολουθεί σωστός καθαρισμός και βούρτσισμα των δοντιών.

∆ιατροφή παιδιών
Εμείς οι ενήλικες δίνουμε στα παιδιά μας το παράδειγμα για μια καλή στοματική υγιεινή και μια ισορροπημένη και πλήρη διατροφή. Το διαιτολόγιο παιδιών και ενηλίκων πρέπει να περιλαμβάνει τροφές που εμπεριέχουν πρωτείνες, υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, βιταμίνες, ασβέστιο, σίδηρο κλπ. απαλλαγμένο από μεγάλα ποσά ζάχαρης και προϊόντα όπως τσίπς, καραμέλες κλπ.

Κάπνισμα
Αν καπνίζετε έχετε αυξημένες πιθανότητες εμφάνισης ουλίτιδας, παραδοντιοπάθειας αλλά και τερηδόνας εξ αιτίας της μεγαλύτερης συγκέντρωσης οδοντικής πέτρας, που θα πρέπει να αφαιρείται συστηματικά. Επίσης διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του στόματος. Το κάπνισμα επηρεάζει και το χρώμα των δοντιών το οποίο είναι συνήθως αρκετούς τόνους πιο σκούρο από το φυσικό.